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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力,陪着他睡长觉。宝宝缺乏足够的安全感,所以他才容易惊醒,自己没办法睡的时间长,睡的安稳,所以需要我陪着他,让他有足够的安全感。
上午,
下午一点我陪着他睡觉,上午也睡的时间少,十二点多的时候还有点困,不愿意,一直要睡觉,可是我陪着他在床上睡觉的时候,他反而睡不着了,我喂奶自己困死了,实在没办法,我把枕头放在他的边上,防止他掉下去了,我自己迷迷糊糊的睡了一会,等他实在不愿意了,困了,我才哄他睡。估计两点了,睡到了三点,就不愿意,哄哄唧唧的,我一看时间睡的不到两个小时,我又哄她睡,可是我今天的书籍还没看,我就一边哄他睡觉,一边看看,其实半个小时我就看了十页,可能是因为太热了,宝宝头上身体,手太热了,我摸烫人,我还不能打空调,也不能开风扇,所以中午没有睡好,到了三点半,哄他也不愿意咯,我也不哄了,就让他醒困了,我在床上运动了。
下午四点,我把床收拾一下,手机拍放好,衣服扎好,我拍短视频,我运动了一组,下午运动真的很热,我就运动了一组就热的满头大汗。拍好视频,我制作开头短视频,配音,配文字,剪辑,然后跟练视频合成,选择首页,然后上传小红书,超级文案,标题,写完了,我保留草稿了,可是我定闹钟定时发布失败了。
到了十点多我自己又手动发布的,可能下午五点,我先都给存到草稿里了,也可能是我其他新手机内存了,所以我上传抖音,keep,B站非常的快,一下就上传完成了。
我从三点半到五点,才制作好视频,虽然时间还是很长,可是我感觉比晚上制作的时间有一点减少,效率有一点提升。我晚上制作一个半小时,还要写作,大概要两个半小时左右,我在洗澡收拾一下,就要三个小时,所以我要是九点直播结束,我的十二点多才能睡觉。
昨天我就是带儿子出去玩时间太晚了,所以急急忙忙的,儿子没有玩好,回家看着女儿写作业,时间不够用,导致了开直播时间的推迟。即使我想要把短视频上传完整,我也放弃了,我带儿子出去玩了,去超市逛逛,去店里玩玩,我吃了一个大鸡腿,补充蛋白质,这样我瘦下来了才能不瘦胸。
晚上运动好了,我一定先喝一杯水,我运动流汗,身体缺水,所以我及时补充水分,这样我洗好澡,都过了半个小时一个小时,到了十点多我在喝那么多水,身体不能够及
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