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宿然抬起手腕看了看手表，正好是5:47分，宿然跟易绪泽打了一个招呼之后就在操场上跑了起来。
宿然不敢跑得太快，怕自己一下子不适应，要是突然出了什么事，还真没有人会去帮帮他。只能先找一下适应自己的节奏，然后慢慢跑下来。
操场一圈是400米，宿然感觉自己才跑了半圈就有点气喘吁吁的了，嘴唇也开始干涩，喉咙有些发疼。
记得以前曾经在网上看见过，长跑的时候要将舌头顶在上腭上，用鼻子呼吸，这样过才不会让空气进到腹腔然后岔气。
宿然用舌头舔了舔干干的嘴唇，顶着腮帮子就又抬起了腿。
跑步的时候就算努力用鼻腔呼吸，鼻腔也会出现疼痛的感觉，宿然轻轻地微微用嘴辅助鼻子吸进去一点氧气，还是很疼啊。
努力又努力的，宿然看着800米最后还剩半圈的距离，实在迈不动腿了，两条腿就像灌了铅一样重。宿然咬了咬牙，不行，要坚持跑下来这一圈才行。
宿然不想跑这800米的时候，还要停停歇歇，这样跑完计时就不准了。停了滞后，也没法估量自己的实力。宿然心里有了想法，还是双手掐起了腰，慢慢的又开始跑了。
易绪泽看着跑道那一边的宿然开始掐起腰慢慢的跑步了，知道他现在可能已经精疲力竭了。
趁着现在宿然还没跑过来，易绪泽赶忙跑到旁边的超市。
“阿姨，请给我一个小面包和一瓶矿泉水。”
易绪泽付完钱就赶紧抱着东西跑了回来，宿然已经跑到终点了，正坐在塑胶跑道上哼哧哼哧的大口呼气呢。
易绪泽看惯了宿然平常乖乖的，家教良好又温良的样子，看到现在宿然的样子倒觉得更加的十分可爱。
易绪泽笑着将手中的矿泉水和小面包递给宿然。
“谢谢你易绪泽。”
宿然大口呼吸了几下之后从易绪泽手中接过矿泉水，扭开瓶盖咕嘟咕嘟张嘴就猛喝了几口。
“oga不都是扭不开瓶盖的吗？”
易绪泽看着宿然将矿泉水扭开喝了几口后，抱在胳膊里，人也低着头沉默，就赶紧问道。
问这个问题一部分是因为自己怕气氛太尴尬，一部分是真的很疑惑。
平常上体育课的时候，有些oga经常会找易绪泽给他们扭开瓶盖。易绪泽一直以为oga都是很柔弱的，可是宿然看起来这么娇小，不是更应该手无
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![[年下]吃尽老师](https://www.thehazelnuttree.net/images/22766/3d5850af3bba1f8076126fe659823c26.jpg)
