毅歌情话提示您：看后求收藏（玄幻小说网www.thehazelnuttree.net），接着再看更方便。
夜已深。四周静谧。
与喧闹的街市相比，这里无疑是闹中取静。
只有几只青蛙，还有躲在石峰里蛐蛐不时传来叫声。
与天字楼相邻的地字楼天台上，周浩天负首而立。
俯视滚滚东流的荆江水，星星倒映在江面，微风一吹，江面泛起层层涟漪。让周浩天心情无比宁静。
星星的清辉消散开来，江面好似铺上了一层碎金，美丽极了。
周浩天收回心绪，盘膝而坐，双手叠托在丹田处，开始运转九阳洗髓功，同时加持吐纳呼吸法。
他缓缓的深呼吸、慢慢吐纳，丝丝微薄的天地灵气，从四面八方向周浩天飘来，吸入上丹田，进一步修复经络。
运转了三个大周天后，已是大汗淋漓。
周浩天没有停歇，又开始修炼九阳洗髓功通络诀。
内家功，练功先练气，练气先练丹田。
周浩天老神在在，屏气凝神，淬炼丹田。
一步气入丹田。他慢慢地腹式深深吸一口气，两手放背至腰的两侧，腹部开始涨大，丹田渐渐胀满。
他深吸一口气，用力将气往上推至上丹田处，小腹用力向外扩张。
二步闭气宁神。闭眼冥想一个点，悬于头上。当无法再吸入时，憋住口中真气，集中意念将真气压至脐下约三指幅宽处，感觉丹田周围的肌肉在用力支撑着，并渐渐感到小腹胀满。
三步聚力吐气。利用上丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。感觉脐下约三指处触摸坚硬无比。
四步气尽神散。把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气，做好下一个循环。
如此反复十个周天，他感觉小腹部的肌肉酸胀，用力时感觉与上大号相似。
突然，周浩天眼睛一亮，感觉上丹田开始松动起来。此刻，丹田处有股暖流在旋转，难道这是“真气团”？
他双眸一缩，紧盯自己的小腹处，穿透瞳开启，果然，上丹田处有一个核桃大小的青色气团悬浮着。
虽然与自己鼎盛时期，鸡蛋大小的“真气团”相比，小了许多，但今天能够在上丹田处重现“真气团”，着实可喜可贺，这代表自己功力正在恢复。
自从大脑受伤以来，周浩天功夫几乎尽失，元气大伤，丹田气海一片死寂。想不到，这么快就开始恢复了。
他喜不自胜，仰
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
